【運動保健】ALLMAX奧美仕乳清蛋白：健身專用，運動後補充足夠蛋白質，重量訓練成果才能保留，汗水不浪費~
作者: Mimi韓 | 最後更新時間: 2024-10-24
自從開始自覺到身體運動量不足的事實之後，
上健身房運動、重訓、噴汗…已經變成每天不做會有罪惡感的工作了，
而後來加上有了乳清蛋白的幫助，更讓汗水不會白白浪費。
我想只要有在健身的朋友，大概都對這樣的運動保健品不會陌生，
來簡單分享最近吃的這瓶【ALLMAX奧美仕乳清蛋白飲品】吧。
這款【ALLMAX奧美仕乳清蛋白飲品】是加拿大原裝進口的產品，
他們在美國與加拿大都有專業製造廠，公司更強調符合cGMP規範等級，
同時擁有最先進的密封空氣加壓技術及專業實驗室，
嚴格進行品質、營養純度及安全性檢測，保證100%效能及安全。
mimi過去曾經很抗拒健身，總以為會變成像金剛芭比那樣= =”
但其實那是迷思，因為女生天生「睪固酮」分泌極少，很難練出壯碩的肌肉，
透過適度的健身運動，可以增加身體的肌肉含量，提高基礎代謝率，
更重要的是每公斤的肌肉，能幫助消耗掉比脂肪更多10-30倍以上的熱量。
所以人家說運動會瘦，但是這個”運動”肯定是指會增加肌肉量的才算唷~
不然慢跑、騎自行車一小時只消耗不到200卡，吃一碗白飯就掰掰了QQ
就是認識到這個重要的觀念，才開始強迫自己走進健身房，
反正沒期待能短時間瘦多少多少公斤，只希望可以越來越健康而已。
一段時間下來，明顯感覺自己的身體有活過來的感覺，
而且身體似乎也會自我提醒，對美食當前的抵抗力上升很多XD
至於吃ALLMAX這樣的乳清蛋白有啥咪好處呢!?
因為蛋白質是肌肉生長很重要的營養素，在運動前後補充更有效果，
不過，我們日常生活中實在很難去單純攝取蛋白質，
更常時候都得伴隨著多油、多鹽的食物，例如肉類、蛋、豆類…
所以透過直接補充高純度的蛋白質，是更方便、簡單的方式。
ALLMAX奧美仕乳清蛋白飲品 (巧克力口味) 的官網簡介：
★美國、加拿大專業健身保健食品
★高純度100%乳清蛋白
★每份可提供25公克蛋白質
★NutriCore專利配方
★絕佳風味，方便飲用補充
★加拿大原裝進口
★北美專業教練高評價乳清蛋白
★特別添加牛磺酸,胺基乙酸,肌酸
★加強配方OMEGA-3 EFA、GLA、CLA
比較要注意的是，這款乳清蛋白中含有”肌酸”的成分，
它可以幫助延長訓練時間與強度，但腎臟、糖尿方面疾病的人要避免使用。
所以如果不確定的話，可以詢問自己的醫生後再吃會更安全。
大瓶裝份量約是 900g 的重量，大約可以吃30天左右，
一匙乳清蛋白粉加入300cc的冷水(別用熱水)或鮮奶就可以喝了。
每杯能提供25g 蛋白質，等於5顆雞蛋或兩杯240ml牛奶，
另外還有牛磺酸,胺基乙酸,肌酸、OMEGA-3 EFA、GLA、CLA…
至於喝起來的味道怎樣，其他家的我是不知道啦~
而這款【ALLMAX奧美仕乳清蛋白飲品】喝起來有點像是不甜的巧克力奶昔，
沖泡的過程中，也沒有過多殘留，幾乎都完全溶解在水裡。
口感還不錯，稍微有點膩膩的感覺，但總比一口氣吃下5顆生蛋來的好@@”
健身房運動結束，只要洗完澡，那種可怕的飢餓感就會出現，
這時候如果立刻就泡上一杯乳清蛋白來喝，
除了能把剛剛的訓練成果保留下來之外，還可以降低想吃的慾望；
一杯大概120卡的熱量，感覺和一瓶全脂牛奶差不多，
但是所吃到的蛋白質，卻高了非常多，比較起來相對划算不少。
我也是透過教練才知道，原來慢跑只能算是有氧、熱身的運動，
而真要提高肌力，增強代謝率的話，還是得要依靠重量訓練，
那透過補充乳清蛋白，也就能幫助這個過程事半功倍，讓汗水不白流。
但是千萬記住，這不是減肥產品，別以為吃了就會瘦蛤!!
因為我吃了半罐還是沒瘦，倒是肌肉量測試數字有逐漸上升啦~
原本就有使用這樣運動保健品的朋友可以參考看看，
而從來沒使用過，卻持續有在運動的鄉親，也是可以稍微思考一下，
是否也需要補充這樣的產品，讓訓練的成果可以更好、更快捏!?
不過不管怎樣，活著就是要動，大家趕緊找個喜歡的運動方式吧!!
ALLMAX奧美仕乳清蛋白飲品 (巧克力口味)
官網：http://www.allmaxnutrition.com/
數值參考：【完整飲食熱量表】、【代謝、運動量計算機】、【蛋白質需求】
奇摩購物商城：http://24h.pchome.com.tw/prod/DBAW5E-A9007BYIN
請問這款產品好不好喝呢? 之前有喝過不順口的,所以想問清楚一下^^"
適時的補充，真的，很不錯呢
請問一下， 這個品牌好像目前沒有人在進口。 您提供的連結也沒有這個商品。 目前開始喝 Mars 乳清蛋白： https://TaiwanNutrition.com/Protein-Mars 但是也想喝喝看別的品牌。 請問， 可以推薦我其他的品牌嗎？ 謝謝
版主回覆：(11/05/2016 05:56:43 PM)
http://24h.pchome.com.tw/prod/DBAW5E-A9007BYIN