【2025九州自由行】七天自駕福岡/長崎/熊本/由布院必玩景點行程、購物指南全攻略！
作者: Mimi韓 | 最後更新時間: 2025-04-18
九州自由行、九州自助旅遊攻略上線囉！
日本九州是個到處充滿溫泉、風景與文化的地方，喜歡逛街有福岡天神，熱愛泡湯那由布院、別府、黑川溫泉更是數都數不完，欣賞風景那阿蘇火山、高千穗峽不容錯過，還有親子必遊的九州自然動物園、異國風情的豪斯登堡、浪漫夜景的長崎稻佐山⋯包準玩得超豐富。
這篇九州自由行攻略就把我們九州7天6夜自駕旅遊行程整理給大家，內容也包含熱門景點美食，還有住宿指南、必買藥妝電器、交通建議等到九州自助時需要的旅遊資訊，不管是親子遊、自駕旅行、情侶度假、朋友出遊都可以照抄。還不知道怎麼安排行程嗎？想知道九州有哪些好玩的地方嗎？看完這篇就能出發囉！
九州旅遊懶人包
★【機票】台灣日本直飛航點＆機票攻略
★【攻略】九州自由行五天四夜親子旅
★【住宿】福岡博多天神12間精選飯店推薦
★【行程】由布院一日遊必遊景點＆美食推薦
★【必玩】太宰府一日遊景點＆美食分享最省錢！九州超實用優惠券
✓唐吉軻德優惠券：點我使用
✓BIC CAMERA優惠券：最新下載
✓Edion 愛電王優惠券：最新下載九州實用旅遊工具
【交通】JR九州鐵路周遊券（日本領取）
【門票】三麗鷗樂園門票（九州和諧樂園）
【門票】九州豪斯登堡主題樂園
【租車】九州自駕遊：九州租車比價
【景點】長崎九十九島遊覧船
【行程】大滿足！由布院一日遊
【行程】九州宮崎一日遊（福岡出發）
九州旅遊景點地圖
上面的「九州景點地圖」將包含福岡、大分、長崎、鹿耳島等縣市熱門的九州自由行景點都標示出來，大家在規劃行程時能更清楚各景點的相對位置，不管是要租車自駕或是搭火車旅遊都能更順暢。
- 租車：在九州租車自駕旅遊是很棒玩法，福岡、長崎、由布院、別府、熊本、宮崎⋯每個地方景點都好有特色，看風景、泡溫泉、主題樂園通通有，租車能讓行程安排更加自由有彈性。可以參考：九州租車自駕攻略
- 火車：搭火車玩九州可以考慮買JR九州鐵路周遊券，依使用範圍分成全九州版/北九州版/南九州版等三種版本，可搭乘九州JR全線、九州新幹線，還有由布院之森、阿蘇男孩等特色列車，便利度超高，適合想在九州大範圍移動的旅客。詳細請看：JR九州鐵路周遊券使用攻略
九州自由行行程總覽
我們這趟共規劃六天五夜的九州自由行，主要是以福岡、大分、熊本、長崎等幾個區域來安排行程，也會前往經典的高千穗峽獨木舟，交通部分因為並不是採定點式玩法，很懶得搬行李趕火車，所以全程租車自駕比較有彈性。
| 天數 | 地點 | 主要行程 |
| Day1 | 福岡 | 抵達、博多美食、購物逛街 |
| Day2 | 由布院、別府 | 金鱗湖、湯之坪街道、別府溫泉 |
| Day3 | 熊本、黑川溫泉 | 熊本城、馬肉料理、黑川溫泉 |
| Day4 | 阿蘇、高千穗 | 阿蘇火山、草千里、高千穗峽 |
| Day5 | 長崎 | 豪斯登堡、稻佐山夜景 |
| Day6 | 福岡 | 太宰府、天神購物、返程 |
九州自由行詳細行程安排
Day 1：福岡美食與購物天堂
福岡是九州最大的城市，這裡擁有最知名的博多拉麵、中洲屋台街的道地美食，以及超好買的天神商圈與博多運河城。逛街、美食一次滿足，是大多數人來九州自由行的最佳起點，我自己也很喜歡抵達後先去櫛田神社走走，參拜祈求旅途好運。
10:00 抵達福岡機場，搭地鐵前往市區
11:00 櫛田神社：參拜為旅程帶來幸福與好運
12:00 博多一蘭拉麵本店
13:00 天神、博多運河城購物
17:00 中洲屋台街夜市美食，逛堂吉訶德
20:00 回福岡飯店休息
其實光是福岡本身就有不少景點，玩個2~3天不成問題，但我們這趟主要是想前往更多九州之前沒去過的其他縣市景點，所以並沒在福岡停留太久，更詳細的福岡自由行攻略可以看：九州福岡必逛景點與好玩行程攻略、交通購物血拼一篇搞定！
Day 2：大分由布院、別府溫泉
由布院是九州最夢幻的溫泉小鎮，早晨金鱗湖的霧氣瀰漫，湯之坪街道上有各種甜點名店，而別府則以「八大地獄溫泉」聞名，來到這裡時間夠可以多逛幾個，不然就先選海地獄、血池地獄去參觀，另外也蠻推薦體驗全身被砂包覆的竹瓦溫泉，讓身心徹底放鬆！
07:30 出發前往由布院
10:00 金鱗湖散策
11:00 湯之坪街道美食（布丁、起司蛋糕、可樂餅）
14:00 別府地獄溫泉巡禮
17:00 竹瓦溫泉砂湯
18:00 入住別府溫泉飯店，享受舒服湯池
- 推薦：【福岡出發】九州自然動物園
- 推薦：【福岡出發】大分由布院一日遊
Day 3：熊本、黑川溫泉
熊本是九州歷史文化重鎮，有壯觀的熊本城，周圍還有被譽為九州最美的黑川溫泉，古色古香的環境再加上各家溫泉旅館都有好幾種不同溫泉湯池可以享受，黑川溫泉一泊二食的餐點評價也普遍很好，很多人規劃九州自駕遊時會把這裡列入行程！
08:00 出發前往熊本
10:00 熊本城參觀（日本三大名城）
12:00 午餐：熊本馬肉刺身、太平燕
14:00 水前寺成趣園散步
16:00 黑川溫泉湯巡體驗（選三間特色溫泉）
19:00 黑川溫泉旅館懷石料理晚餐
Day 4：阿蘇火山、高千穗
這天將進入九州最震撼的阿蘇火山區域，搭乘纜車直達火山口，感受大自然的壯闊，再前往傳說中的高千穗峽，這裡擁有日本最美的峽谷風景，乘船穿越峽谷瀑布，體驗如同神話世界般的奇景。
07:30 出發前往阿蘇火山
09:30 搭纜車登阿蘇火山口（感受活火山的震撼）
11:00 草千里騎馬體驗
14:00 高千穗峽划獨木舟
17:00 天岩戶神社參拜
19:00 返回阿蘇，入住溫泉飯店
Day 5：豪斯登堡、稻佐山夜景
長崎擁有異國風情的豪斯登堡主題樂園，以風格建築與燈光秀聞名，特別適合情侶與親子旅遊。此外長崎的稻佐山夜景更有著「世界三大夜景」名號，絕對值得一看，晚上可以入住豪斯登堡或是長崎市區的飯店。
07:30 出發前往長崎豪斯登堡
10:00 豪斯登堡主題樂園
16:00 前往長崎市區參觀長崎原爆資料館
18:00 搭纜車前往稻佐山，看世界三大夜景
20:00 入住長崎市區飯店
- 門票：九州豪斯登堡優惠門票
- 行程：豪斯登堡巴士一日遊(福岡出發)
Day 6：福岡太宰府、天神購物
這趟九州自由行最後一天，早上從長崎回福岡先去還車，搭電車前往太宰府天滿宮，據說祈求學業與事業運很靈驗，順便品嚐當地著名的梅枝餅。
也可以考慮吃太宰府的一蘭，這間是全日本最特別的一蘭拉麵，碗和筷子都採象徵梅花的五角形設計，還寫著合格的字樣，就連麵條也比其他一蘭還要長兩倍，象徵著愛情長久和長壽，整碗麵充滿吉祥的味道。午後回到福岡市區看是要逛博多運河城或天神地下街，完成購物清單，帶著滿滿的伴手禮回家。
08:00 太宰府天滿宮參拜 & 梅枝餅
11:00 博多運河城、天神地下街買買買
14:00 前往福岡機場準備回家
- 推薦：福岡太宰府、糸島夫婦岩一日遊
- 推薦：九州自然動物園一日遊
九州必買旅遊景點票券
| 九州熱門體驗票券 | 推薦重點 | |
| 1 | ✅九州鐵路JR PASS | 搭火車玩九州必備 |
| 2 | ✅三麗鷗樂園門票 | Hello Kitty主題樂園 |
| 3 | ✅九州豪斯登堡門票 | 日本最大主題樂園 |
| 4 | ✅九州自然動物園 | 超熱門遊園車 |
| 5 | ✅九十九島遊覧船 | 長期最美九十九島 |
| 6 | ✅由布院一日遊 | 由布院/別府/太宰府 |
| 7 | ✅九州御船山樂園 | teamLab光影展 |
| 8 | ✅日本無限流量eSIM | 免換卡上網 |
| 9 | ✅九州租車 | 快速比價便宜方便 |
九州藥妝電器購物推薦
藥妝電器必買推薦
到日本旅遊，各種充滿巧思與便利性的日本電器、日本藥妝是很多人的購物重點，而且有許多日本限定、無法在海外購買的高品質商品，無論是藥妝美妝產品、美容電器、家用小家電都非常值得入手。
日本百貨藥妝優惠券
在日本旅遊要逛街購物，Bic Camera、唐吉訶德驚安殿堂、大丸百貨、松本清藥妝這些大型連鎖的商城應該是首選，前往購物記得準備優惠券省錢。
這趟九州6天5夜自由行，從福岡美食、由布院溫泉、熊本城歷史巡禮、阿蘇火山探險、豪斯登堡異國樂園，到長崎浪漫夜景與佐世保海上風景，每一天都充滿驚喜！無論是親子旅遊、情侶旅行、背包客自助行，九州都能滿足你的所有期待。如果你也想要一趟結合美食、溫泉、自然、歷史的完美旅行，趕快收藏這份九州自駕自由行全攻略，出發探索日本最美的島嶼吧！
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我的九州旅遊懶人包
➡ 【機票】台灣直飛＆機票比價攻略
➡ 【九州自由行】北九州五天四夜親子旅
➡ 【福岡】博多天神12間精選飯店推薦
➡ 【九州住宿】10家由布院住宿筆記
➡ 【由布院一日遊】必遊景點＆美食推薦
➡ 【太宰府一日遊】景點＆美食分享
九州實用旅遊工具
【交通】JR九州鐵路周遊券（日本領取）
【門票】三麗鷗樂園門票（九州和諧樂園）
【門票】九州豪斯登堡主題樂園
【租車】九州自駕遊：九州租車比價
【景點】長崎九十九島遊覧船
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