【補鈣必備】安怡奶粉：獨家骨質營養群、含葡萄糖胺＆豐富營養，幫助保養關鍵環節。全家健康能跑能跳是最幸福的事情～
因為我們的工作時常都在外面趴趴造，最近開始覺得體力與精力似乎不如從前，尤其是看著小朋友慢慢長大，我們一轉眼也到了覺得好像老了的年紀，為了可以繼續到處旅行，也為了可以陪孩子成長，安怡關鍵高鈣奶粉就成了平常補鈣與保養關鍵環節的好幫手。
其實最早會重視這補充鈣質，是因為強烈感受到如果骨質密度不好，一點意外就會變得很嚴重，以我自己家的例子來說，婆婆幾年前曾經發生車禍，休養幾個月就沒事了。而另一個小舅舅同樣出車禍，但他因為沒有重視骨質保健，當時復原的狀況就非常緩慢，自從事件後，我們就更注意補鈣、骨質保健與保養關節環節，而且最近也有朋友因為出國跑行程而摔斷腿，意外無所不在，總之隨著年紀越來越大，我覺得不管自己或是長輩，該有的日常保養絕對不能省，尤其30歲後，保骨補鈣是不能缺少的。
安怡高鈣奶粉系列一共有三種，有適合時常運動旅行，需要加強關鍵環節保養的安怡關鍵高鈣奶粉；針對50歲以上熟齡族群設計的安怡長青高鈣奶粉；還有適合各種年齡層日常保健的安怡高鈣奶粉，全系列都是經實驗證實”可有效延緩骨流失“的高鈣奶粉。並不是大家都以為的喝牛奶或任何一種奶粉都可以補充鈣質喔
而且安怡奶粉又是大公司，不只在品質的把關上更值得信任，而且價格也平實，算起來比買鮮奶更便宜，很適合每天沖泡給家人飲用，像公婆都是當早餐，而我們就是晚上睡前喝一杯。
對了！千萬別以為只有老人家才需要保養骨骼唷！
像我們幾乎都在外面旅遊工作，每次都要走很多路，例如去冰島為了看飛機殘骸，就在狂風中的黑沙灘來回走了超過三小時，即使是到日本這種先進國家，一樣天天走到腳痠貼貼布。偶爾假日還會陪家人朋友爬爬山、騎腳踏車，一直都覺得身體毫無問題，但其實人類在25歲至35歲骨鈣累積到高峰，之後隨著飲食不均衡、愛喝咖啡、年紀增長⋯很多原因都會慢慢造成骨流失的問題，每年大概會流失0.5%~1%，而且女生在生過寶寶或是更年期之後鈣質會流失得更快。
試想如果35歲後都沒有特別照顧骨骼補充鈣質，以這樣的速度，五年下來到了40歲，可能已經流失了2.5%-5%鈣質。
像我有一陣子很愛做美甲，後來就開始感覺指甲容易斷裂，起初還把原因歸咎於做美甲光療，後來問了醫生才知道說也可能是因為身體鈣質逐漸流失才這樣，否則應該重新長出來的新指甲就沒這問題才對，既然持續都這樣，就代表是指甲本身變得脆弱，建議我可以多補充些鈣片或牛奶，而安怡奶粉就是我的選擇啦 😆
可怕的是如果沒出意外，這樣的變化自己幾乎是毫無感覺的，坐吃山空，發現的時候往往都已經受傷。因此在年輕的時候需攝取足夠的鈣質、多運動以增加骨鈣，像我們這種跨過35歲的大人則是建議盡早開始補充安怡關鍵高鈣奶粉，幫自己未來存好扣打才正確。
至於妳適合喝哪種呢？
如果平常有在運動、常常需要走路、跑步或騎單車之類的就喝安怡關鍵；超過50歲長輩就喝長青，如果感覺只是需要一般保養就喝高鈣，大家可以看自己的生活狀況來選擇。
安怡關鍵高鈣－富含葡萄糖胺的關鍵骨質營養群
我和老公都是都喝安怡關鍵，它是專門為了成人設計的保養骨骼營養產品，安怡可以有效「延緩骨流失」，除了含葡萄糖胺的成人奶粉，還內含許多幫助骨骼健康的骨質營養群，像是鈣質、維生素D3、鎂、鋅及蛋白質等還有專利菊苣纖維，更添加了葡萄糖胺幫助行動靈活。
葡萄糖胺主要就是來幫助維護身體環節，提供潤滑，17國專利菊苣纖維加上能幫助鈣質吸收的維生素D3；鎂則是幫助骨骼與牙齒的正常發育，這些營養素結合成骨質營養群，各司其職讓營養素之間產生協同作用，真正保養關鍵環節，並延緩骨流失，可以讓大家平常更加有活力。
無論是安怡關鍵、安怡長青外包裝都是一樣完整，有密合的封口蓋，另外第一次打開的時候還有一層完全阻隔空氣的鋁箔。
裏頭原本就有附一支湯匙，建議的用量也都是以這支湯匙為標準唷～
沖泡方式很簡單，就是200c.c的溫開水＋四匙安怡奶粉，剛查了一下網路價：750公克包裝的安怡高鈣319元、安怡長青345元、安怡關鍵399元。一瓶大概可以泡25杯，換算起來跟買鮮奶差不多，但是營養更豐富，每天一杯就能達到保健功效。
溫水沖一沖直接喝還滿順口的，我沒有特別抓水量（建議是200cc），沖水放四匙簡單攪拌之後，杯底就沒有任何殘留了，奶粉溶解速度快。我覺得這還蠻好的，因為大家現在生活都很忙碌，有時候早上就快速處理一杯就可以出門。
安怡長青高鈣 – 50歲以上的成人奶粉
而專門設計給熟齡長輩的「安怡長青」，鈣質吸收力是一般補鈣營養品的兩倍，更是訴求可以同時「促進鈣質吸收」和「延緩骨流失」的成人奶粉，市面上應該沒有同類產品可以媲美，給爸媽或公婆喝超棒～
整體來說安怡的關鍵、長青和高鈣三種奶粉分別針對不同年齡層來設計配方，相信更能照顧到全家人骨骼環節的健康。早上出門、晚上睡覺或是運動前泡一杯來喝，從年輕就開始保養骨骼是很重要的，沒啥比全家健健康康、能跑能跳來的幸福的事情惹！
我們目前大概喝了安怡關鍵兩年左右，最有感的是在日常生活的走路移動、爬樓梯，或是有時搬放重物、使用到蹲下起立的動作等等，都明顯感受到關鍵環節上的狀態是維持得非常好，不會有吃力或是動作不順暢的感覺。不管是出國參訪、旅遊踩點都可以維持很棒的行動力，假日還可以和公婆一起去爬山走路，這樣再平凡不過的生活卻是滿滿幸福。
（本文是接受安怡奶粉邀約撰文）
除了每天喝安怡關鍵高鈣奶粉、安怡長青高鈣奶粉之外，日常生活中也要儘量讓自己的生活作息正常、規律運動增加肌力，飲食就多吃營養的蔬菜水果，並且每天曬曬太陽讓身體自主產生維生素D3，才是全面幫自己維持健康、保養骨骼的正確觀念唷！簡單分享～
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